La gymnastique holistique du Dr Ehrenfried \u00ae<\/strong> est une m\u00e9thode qui vise \u00e0 harmoniser le corps et l\u2019esprit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La gymnastique holistique se concentre sur la posture, la respiration, la souplesse, la coordination et l\u2019\u00e9quilibre pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie et la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n \u00ab Le corps humain semble poss\u00e9der une tendance ordonnatrice qui collabore \u00e0 remettre instantan\u00e9ment tout \u00e0 sa place d\u00e8s qu\u2019on lui en donne la possibilit\u00e9 \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Dr Lily Ehrenfried<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div> <\/p>\n\n\n\n Une m\u00e9thode respectueuse et efficace<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les s\u00e9ances de gymnastique holistique sont bas\u00e9es sur des mouvements faits en conscience avec lenteur, combin\u00e9s \u00e0 des \u00e9tirements et \u00e0 des exercices de respiration, pour stimuler la circulation sanguine, soulager les tensions musculaires et am\u00e9liorer la posture.<\/p>\n\n\n\n La m\u00e9thode est adapt\u00e9e \u00e0 tous les publics, y compris les femmes enceintes et les personnes ayant des probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques. Les bienfaits de la gymnastique holistique sont nombreux :<\/p>\n\n\n\n Avec la gymnastique holistique vous vous reconnectez \u00e0 votre corps, am\u00e9liorez votre sant\u00e9 physique et mentale, et renforcez votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n Dr Lily Ehrenfried (Berlin 1896 \u2013 Paris 1994)<\/strong><\/p>\n\n\n\n M\u00e9decin et kin\u00e9sith\u00e9rapeute, elle s\u2019inspire de la formation re\u00e7ue d\u2019Elsa Gindler et des travaux d\u2019une lign\u00e9e de chercheurs et met au point sa m\u00e9thode visant \u00e0 retrouver \u00ab l\u2019\u00c9quilibre originel \u00bb source de Bien-\u00catre et de Sant\u00e9. Elle publie en 1956 son livre fondateur \u00ab De l\u2019\u00e9ducation du corps \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019esprit \u00bb (r\u00e9\u00e9dit\u00e9 en 1997).<\/p>\n\n\n\n <\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n <\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Une m\u00e9thode respectueuse et efficace Les s\u00e9ances de gymnastique holistique sont bas\u00e9es sur des mouvements faits en conscience avec lenteur, combin\u00e9s \u00e0 des \u00e9tirements et \u00e0 des exercices…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-356","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frederiqueneau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frederiqueneau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frederiqueneau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frederiqueneau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frederiqueneau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.frederiqueneau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":417,"href":"https:\/\/www.frederiqueneau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/356\/revisions\/417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frederiqueneau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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