Les séances s’adresse aux particuliers ou aux entreprises. En séance individuelle ou en petit groupe pour la gymnastique holistique et de 8 à 50 participant-es pour le Yoga du Rire. Des séances découvertes où sur une demi-journée, concevons ensemble la formule adaptée.
Après un entretien approfondi et une analyse des besoins faite ensemble, différents projets peuvent émerger : ateliers en groupe ou en coaching individuel, en sessions sur un trimestre ou à l’unité, en Team building ponctuel pour les entreprises.
Par exemple : au cours d’une team building, nous pouvons organiser une ou plusieurs séances courtes de Yoga du Rire pour créer un esprit d’équipe et briser la glace.
Créons ensemble la formule qui correspond à vos besoins. Par exemple :
- Sur 1/2 journée (3 h)
- 1 journée ou 2 jours (6h/ jour avec pause)
- Séances d’1h ou d’1h30 avec au choix Gym Holistique ou Yoga du rire
- Formule express en groupe : découverte du Yoga du Rire sur 30 min
- Cycle de 5 séances de 1h30 par petits groupes de 6 ou individuel pour appréhender un meilleur positionnement corporel à son poste de travail et prévenir les Troubles musculo-squelettiques.
- Mal de dos, trapèzes noués, articulations sensibles, besoin de tonifier ses abdominaux et son périnée en douceur…
Grâce à cette gymnastique ludique, sensorielle et ré-énergisante, chaque participant.e retrouve : un meilleur alignement articulaire une meilleure posture une nouvelle façon de bouger, un bon équilibre.
Grâce au Yoga du rire, le mental s’allège la détente s’installe et l’on retrouve une belle vitalité.