BNP, Thales et l’Institut Français du Yoga du Rire Fabrice Loizeau… De nombreuses entreprises et institutions ont recours à mes services pour améliorer au quotidien la santé de leurs salariés.

En tant que coach, j’interviens en présentiel ( ou en visio ) pour la BNP, Thales, Urgence Rire Quebec, l’Institut Français du Yoga du Rire Fabrice Loizeau, des centres sociaux, l’association L’R en jeu …

Le Yoga du rire c’est une combinaison de rires, de stretching doux, respiration de yoga et méditation.

Le Yoga du Rire libère des endorphines, hormones du bien-être.

LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE OU RIRE INTENTIONNEL :

• Il nous fait relativiser…
• Créer du lien entre collaborateur-trices
• Il évacue le stress
• Fait baisser le cortisol et renforce notre système immunitaire
• Fortifie le muscle cardiaque…

Les séances améliorent la concentration et la productivité des participant-es, car ils se sentiront plus détendus et « énergisés » après les séances.

La Gymnastique holistique méthode du Dr Ehrenfried peut être bénéfique pour les collaborateurs(trices) d’une entreprise de plusieurs façons.

Grâce à cette gymnastique ludique, sensorielle et ré-énergisante, chaque participant.e retrouve : un meilleur alignement articulaire une meilleure posture  une nouvelle façon de bouger, un bon équilibre.

De plus, avec l’attention portée sur leur corps et leur respiration, les participant-es peuvent améliorer leur posture, leur équilibre et leur souplesse, ce qui peut réduire les risques de blessure et les douleurs physiques. Les séances de gymnastique holistique peuvent aider à améliorer la concentration et la productivité des employés, car ils se sentiront plus détendus et énergisés après les séances.

Enfin, la gymnastique holistique est une méthode adaptée à tous les niveaux de condition physique, donc tout le monde peut y participer, quel que soit leur âge ou leur capacité physique.

Offrir des séances de gymnastique holistique à vos collaborateurs(trices) peut être une excellente façon de promouvoir la santé et le bien-être général au sein de l’entreprise.

En pratique

Les séances s’adresse aux particuliers ou aux entreprises. En groupe à partir de 8 personnes jusqu’à 50 participant-es ou plus. Des séances courtes découvertes où sur une demi-journée, concevons ensemble la formule adaptée.

Après un entretien approfondi et une analyse des besoins faite ensemble, différents projets peuvent émerger : ateliers en groupe ou en coaching individuel, en sessions sur un trimestre ou à l’unité, en Team building ponctuel pour les entreprises.

Par exemple : au cours d’une team building, nous pouvons organiser une ou plusieurs séances courtes de Yoga du Rire pour créer un esprit d’équipe et briser la glace.

Créons ensemble la formule qui correspond à vos besoins.  Par exemple :

• Sur 1/2 journée (3 h)
• 1 journée ou 2 jours (6h/ jour avec pause)
• Séances d’1h ou d’1h30 avec au choix Gym Holistique ou Yoga du rire
• Formule express en groupe : découverte du Yoga du Rire sur 30 min
• Cycle de 5 séances de 1h30 par petits groupes de 6 ou individuel pour appréhender un meilleur positionnement corporel à son poste de travail et prévenir les Troubles musculo-squelettiques.
• Mal de dos, trapèzes noués, articulations sensibles, besoin de tonifier ses abdominaux et son périnée en douceur…

Grâce à cette gymnastique ludique, sensorielle et ré-énergisante, chaque participant.e retrouve : un meilleur alignement articulaire une meilleure posture  une nouvelle façon de bouger, un bon équilibre.